Vibrostation

Vibrostation vs. posilovna

  • Vyšší účinnost a menší namáhavost než cvičení na ostatních cvičebních strojích
  • Časová nenáročnost – plnohodnotné cvičení trvá pouhých 15 minut (min. 2 – 3x týdně )
  • Efektivnost – patnáctiminutové cvičení spálí 400 kalorií stejně jako 60 minut v posilovně.

Výhody Vibrostation

  • Nepotíte se
  • Váš make-up neutrpí
  • Stihnete si zacvičit v PRACOVNÍ PAUZE !!!

Přínosy:

  • Zkrácení doby tréninku
  • Kvalitnější trénink
  • Trénink s menší námahou
  • Pomáhá při problémech s celulitidou
  • Posiluje svaly
  • Zlepšuje krevní oběh
  • Zvyšuje hustotu kostí
  • Snižuje hladinu tuků v těle
  • Účinné spalování tuků
  • Zvyšuje hladinu hormonu serotoninu
  • Zvyšuje hladinu kolagenu
  • Zlepšuje základní metabolismus
  • Zlepšuje tvorbu hormonů
  • Zlepšuje ohebnost
  • Rychlejší obnova svalů
  • Zlepšuje koordinaci
  • Zvyšuje práh bolesti / uvolnění od bolesti
  • Zlepšuje pružnost svalů
  • Zlepšuje celkový zdravotní stav
  • Snižuje tlak na klouby
  • Zvyšuje hladinu testosteronu
  • Zlepšuje rovnováhu
  • Zlepšuje kvalitu pleti

Kontraindikace

  • těhotenství
  • DVT/hluboká žilní trombóza
  • kardiovaskulární onemocnění
  • nedávné rány po operaci či chirurgickém zákroku
  • syntetické/umělé klouby
  • akutní kýla/onemocnění plotének
  • těžká cukrovka
  • epilepsie
  • akutní onemocnění/zánětlivé procesy
  • těžké migrény
  • použití kardiostimulátoru
  • tumors
  • aplikované nitroděložní tělísko ( do 4 týdnu po zákroku)
  • kovové čepy, šrouby
  • potíže se sítnicí/dysfunkce sítnice